Schlagwort: Ruhe

Ra Ma Da Sa Meditation!

Ra – Ma – Da – Sa – Sa – Say – So – Hung kommt aus dem Kundaliniyoga und ist ein einige tausend Jahre altes Mantra. Seine Bedeutung: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit. Ich bin eins mit dem unendlichen Zyklus. Singen wir das Mantra immer wieder, aktivieren wir durch die Schwingungen der Silben die Selbstheilungskräfte.…

Wie kreative Achtsamkeitspraxis den Kita-Alltag bereichert

Kinder brauchen vermehrt Oasen der Ruhe, aber keine durchgehende Schonung. Das eine sollte mit dem anderen nicht verwechselt werden. Es braucht Forderung im geistigen, körperlichen und seelischen Sinn. Die Balance zwischen Forderung, aber nicht der Überforderung zu finden, ist sicherlich eine der größten Herausforderungen im Leben mit Kindern in der heutigen Zeit. Wenn Kinder schon…